Horaire

Une course contre la montre

Dans le ventre du Musée

Les six pavillons de l’exposition prennent forme et le jour du vernissage arrive à grands pas. L’équipe du Musée de la civilisation travaille sans relâche avec rigueur et minutie pour concrétiser ce concept d’envergure. L’objectif: permettre au public de découvrir les éléments significatifs qui ont forgé le Québec. Le jour du vernissage sera accueilli avec le sentiment du devoir accompli par l’équipe du Musée, fière et satisfaite d’offrir une expérience unique, à l’image de notre société.

Bonne fontaine

Trouvez l'erreur

En cas d’incendie, il est important pour les pompiers d’utiliser la "borne-fontaine" et non la "bonne fontaine". Une erreur de prononciation qui peut mettre le feu aux poudres… 

La position du missionnaire

Les minutes du sexe

On apprend que la fameuse position du missionnaire tient son nom d’un… malentendu!

La contre-culture

Super-héros recherchés

La période de la Révolution tranquille a mené le Québec vers de grands changements qui ont eu des répercussions sur les milieux de l’édition et de la bande dessinée.

Tout le monde a un clitoris?

Les minutes du sexe

On en apprend un peu plus sur le clitoris, cet organe exclusivement dédié au plaisir. D’ailleurs, savez-vous qu’on a toutes et tous un clitoris?

L'aptitude cardiorespiratoire

Hélène reste en forme

Lorsqu’on s’entraine, notre rythme cardiaque s’accélère et nous avons l’impression de nous faire du bien, de muscler notre cœur. Mais qu’est-ce que l’aptitude cardiorespiratoire ou encore l’endurance cardiovasculaire? Qu’est-ce que ça permet de faire et quel est son rôle dans la forme physique globale d’une personne? Comment l’améliorer? Comment savoir si on a de l’endurance au niveau du cœur?

Mélanie Lemire

Les prix Acfas 2025

Professeure titulaire et chercheuse au Département de médecine sociale et préventive au Centre de recherche du CHU de Québec de l’Université Laval, Mélanie Lemire est la lauréate 2025 du prix Acfas Jacques-Rousseau pour la multidisciplinarité.
Parrainé par le Fonds de recherche du Québec.

Sommeil et médicaments

En quête de sommeil

Les somnifères sont des médicaments connus pour aider à trouver le sommeil; ils sont d’ailleurs consommés trois fois plus au Québec que dans le reste du Canada. Comment agissent-ils et quelles sont les autres possibilités pour nous aider à dormir? Jean-Daniel Doucet part à la rencontre de spécialistes qui font la lumière sur les principales substances qui aident à trouver le sommeil, mais également leurs effets secondaires, qui peuvent même aller jusqu’à induire des crises de somnambulisme.

La mer de Champlain

La préhistoire du Québec

Pour élucider le mystère d’un fossile de béluga exhumé à plus de 30 kilomètres des rives du fleuve Saint-Laurent, replongeons il y a 13 000 ans, à l’époque où le Québec était inondé, suite à la fonte des glaciers. Les quelques 55 000 km de long de cette ancienne mer engloutiraient aujourd’hui les villes de Montréal, Trois-Rivières et Québec! De nombreuses créatures aquatiques nageaient alors probablement à l’endroit où vous vous trouvez présentement!

Simon Rainville

Journée de prof

Simon Rainville est fasciné par l’infiniment petit. Il a étudié, entre autres, les flagelles des bactéries. Aujourd’hui, c’est surtout l’encadrement des étudiant.e.s et ses activités au sein du syndicat des professeur.e.s qui tiennent occupé ce professeur au département de physique et d’optique de l’Université Laval. Il dénonce un mode de gestion des universités inspiré des entreprises privées, au détriment de la mission universitaire.

Écrans et développement du langage

Petits curieux, grands écrans

Les écrans peuvent nuire au développement du langage et de la communication chez les tout-petits. Ils isolent l'enfant, le privant d'interactions essentielles avec ses parents, nécessaires au développement de ses habiletés langagières. L'exposition excessive aux écrans réduit les connexions neuronales, affectant la production de mots et la capacité d'attention. Pour un développement optimal, il est crucial de limiter l'exposition aux écrans et de favoriser les interactions de qualité.

L'assassinat de Martin Luther King / Woodstock

Kebec, saison 6

À la fin des années 60, le Québec est secoué par le festival rock Woodstock qui, telle une onde de choc, se propage jusque chez nous, ainsi que par la mort tragique de Martin Luther King, qui galvanise les mouvements révolutionnaires.

Barachois

Dis-moi pas !? La petite histoire des mots d'ici

Les habitants des régions baignées par le golfe du Saint-Laurent savent ce qu'est un barachois, et ce mot apparaît même dans plusieurs noms de lieux en Gaspésie et aux Îles-de-la-Madeleine; mais qui connaît vraiment son origine surprenante?

Le cerveau

La clinique des mots

Céphalée, encéphalite et électroencéphalographie sont des mots fréquemment utilisés en neurologie, une science qui a beaucoup évolué depuis l’Antiquité, à l’époque où l’on croyait que le cerveau ne servait qu’à climatiser le corps!

Catherine Mavrikakis

Autour d'une oeuvre

Guillaume reçoit Catherine Mavrikakis pour explorer ses thèmes de prédilection: mort, deuil, corps, mémoire familiale et littérature. Entre séance photo, cartes, archives et cartographie de ses voyages, se révèle une écrivaine hantée mais lumineuse, dont l’œuvre, à la fois rageuse et lucide, occupe une place majeure dans la littérature québécoise et française.

Le changement d'heure, pour ou contre?

Le sommeil en questions

Quels sont les impacts du changement d’heure sur la santé? Et quels seraient les avantages de rester toute l’année à l’heure normale? Jean-Daniel Doucet questionne le professeur émérite Joseph De Koninck à ce sujet.

Julie Myre-Bisaillon

Journée de prof

Professeure à la Faculté d'éducation de l’Université de Sherbrooke, Julie Myre-Bisaillon veut donner le goût de la lecture aux enfants issus de milieux ruraux en aidant leurs parents à leur faire la lecture. En tant que présidente du syndicat des professeur.e.s de l’UdeS, elle défend la liberté académique et l’équité salariale, mais s’inquiète de la surcharge de travail. Le soir venu, elle retrouve l’équilibre en travaillant sur la ferme maraîchère de son conjoint.

En quête d'intégration

Nos quêtes

Arrivé récemment d’Ukraine, Georges Shalolashvili, 18 ans, participe aux ateliers de conversation française organisés par l’association Les Amis de BAnQ. Il y côtoie Ximena Gomez Alvarez, qui tente de trouver un travail avec l’aide d’une agente en emploi et ressources gouvernementales. L’intégration de ces deux personnes nouvellement arrivées au Québec est facilitée par les services offerts par BAnQ.

Les hauts et les bas de l'autopromotion

Artistes et réseaux sociaux : une relation d'amour-haine?

Les humoristes Megan Brouillard et Jay Du Temple, ainsi que la comédienne Rosalie Bonenfant, nous parlent de leurs expériences d’autopromotion sur les réseaux sociaux, de leurs succès, mais aussi des exigences que cette dernière comporte, alors que la comédienne Mounia Zahzam expose un point de vue différent. Les spécialistes en communication et marketing numériques, Claudie Saulnier et Mickaël Spinnhirny énoncent les règles de base et donnent des conseils judicieux avant de s’y lancer.

La paternité

Du côté des hommes

Malgré l’implication grandissante des pères auprès de leurs enfants, le cliché du père pourvoyeur et absent perdure. Cet épisode explore l’apport primordial que constitue la présence du père auprès de ses enfants, l’évolution du rôle de père et l’importance de préserver rapidement la relation père-enfant lors d’une séparation. On y fait la connaissance de Benoît et de Gabriel, deux pères qui tenaient à prendre leur part du congé parental.

Le phoque, révélateur de changements sociaux

Fleuve en eaux troubles

Le phoque commun, résident permanent du Saint-Laurent, est un indicateur clé de la santé du fleuve. Bien que sa population soit stable, d'autres espèces, comme le phoque du Groenland, surpeuplent la région. Ces populations menacent l'équilibre des écosystèmes marins et affecte d'autres espèces. Nous explorons la complexité de cette situation où le phoque, victime du réchauffement climatique, contribue aussi à la dégradation de la biodiversité locale.

Ashok Vijh

Les Grands Sages, saison 2

Dans un Québec en pleine ébullition, Ashok Vijh a joué un rôle déterminant dans le domaine scientifique de l'électrochimie, notamment en établissant les laboratoires de l’IREQ, créé par Hydro-Québec en 1969. Grâce à son approche multidisciplinaire des sciences appliquées, il a fait de grandes avancées tant dans le domaine de l’électrochimie que dans ceux de la physique, du génie et de la médecine.

Opération COVID-19

Parlons job

En 1918, la grippe espagnole frappait le Québec, faisant plus de 15 000 morts. Un siècle plus tard, face à un nouveau virus, celui de la COVID-19, les scientifiques de l’IRSST se sont mobilisés pour protéger la population. Mission numéro un: concevoir un test de laboratoire pour différencier les masques de protection efficaces de ceux qui ne le sont pas. Pour affronter la prochaine pandémie, les scientifiques devront s’adapter et unir leurs forces à nouveau.

Les fusées

Condensé de science - Astronomie

Chaque lancement de fusée est à la fois un risque et un exploit. La force du décollage met énormément de pression sur la structure de la fusée. Tout doit être calculé à la perfection et le système de guidage joue un rôle essentiel pour assurer sa stabilité. Et une fois la mission terminée, le retour sur Terre est une autre phase délicate du vol spatial.

Des bottes pour rester debout

Facteurs de risque – En 1 minute

Quelles sont les meilleures bottes pour ceux et celles qui travaillent dehors l’hiver? Pour répondre à cette question, des scientifiques ont conçu un dispositif pour étudier le glissement des bottes sans avoir à faire tomber personne!

L'assassinat de Martin Luther King / Woodstock

Kebec, saison 6

À la fin des années 60, le Québec est secoué par le festival rock Woodstock qui, telle une onde de choc, se propage jusque chez nous, ainsi que par la mort tragique de Martin Luther King, qui galvanise les mouvements révolutionnaires.

Les planètes

Condensé de science - Astronomie

Les planètes se forment dans la foulée de la formation de leur étoile. Dans notre système solaire, tout a commencé il y a 4,5 milliards d’années. Une diversité incroyable de protoplanètes s’est formée autour de notre Soleil, c’est-à-dire les huit planètes composant notre système solaire: Mercure, Vénus, Terre, Mars, Jupiter, Saturne, Uranus et Neptune.

Prendre du poids en gagnant en muscles

Hélène reste en forme

Les muscles étant plus denses que le gras, on prend donc un poids conséquent en prenant des muscles et ça paraît sur la balance!

La Banque du Canada

Format économique

La Banque du Canada, c'est la Banque des banques. C’est elle qui frappe les huards, notre monnaie fiduciaire, et qui imprime les billets de banque. C'est aussi l'acteur principal dans la lutte à l’inflation, à travers sa politique monétaire. Le principal outil de la Banque centrale pour contrôler l’inflation est l'ajustement de son taux d'escompte, directement lié au taux directeur.

Patrick Plante

Entre deux cours

Patrick Plante est professeur au Département Éducation de l’Université TÉLUQ. D’abord historien, c’est en enseignant cette discipline qu’il a eu la piqûre de la pédagogie. Au fil du temps, il s’est spécialisé dans les questions de technologie éducative, particulièrement l’apprentissage à travers les jeux sérieux et l’intégration des technologies de l’information dans les salles de classe.

L'aptitude cardiorespiratoire

Hélène reste en forme

Lorsqu’on s’entraine, notre rythme cardiaque s’accélère et nous avons l’impression de nous faire du bien, de muscler notre cœur. Mais qu’est-ce que l’aptitude cardiorespiratoire ou encore l’endurance cardiovasculaire? Qu’est-ce que ça permet de faire et quel est son rôle dans la forme physique globale d’une personne? Comment l’améliorer? Comment savoir si on a de l’endurance au niveau du cœur?

Cannabis et alcool

Hallucinant!

Consommer du cannabis avant ou après l’alcool, est-ce que ça fait le même effet?

La santé mentale

La clinique des mots

Jusqu’à tout récemment, nous appelions folles les personnes atteintes de maladie mentale. Pourquoi? Par quel terme le mot psychopathie a-t-il été remplacé? Qu’est-ce qu’une psychose?

La santé mentale

Les patientes

Au Canada, une femme sur cinq a une santé mentale perçue comme passable ou mauvaise. Est-ce attribuable à leur statut socio-économique, qui est globalement plus faible que celui des hommes? Aux fluctuations hormonales qui jalonnent leur vie? Ou à la toxicomanie qui touche un nombre croissant de femmes? Une consommation qui est vécue dans la honte et le silence par ces dernières, ce qui fait qu’elles passent sous le radar des milieux de soins. 

Témoigner

Shoah, je me souviens

Afin de perpétuer la mémoire de la Shoah, le témoignage des survivant.e.s est impératif. Nous rencontrons ainsi Muguette Myers, une survivante qui partage son expérience à travers des conférences au Musée de l’Holocauste Montréal. Nous suivons aussi Malvina, fille du survivant Leo Klag, dans un voyage émotionnel à Île-aux-Noix en Montérégie, où son père a été détenu dans un camp. Ce récit poignant nous offre un aperçu des défis et des devoirs inhérents à la préservation de cette mémoire.

Une course contre la montre

Dans le ventre du Musée

Les six pavillons de l’exposition prennent forme et le jour du vernissage arrive à grands pas. L’équipe du Musée de la civilisation travaille sans relâche avec rigueur et minutie pour concrétiser ce concept d’envergure. L’objectif: permettre au public de découvrir les éléments significatifs qui ont forgé le Québec. Le jour du vernissage sera accueilli avec le sentiment du devoir accompli par l’équipe du Musée, fière et satisfaite d’offrir une expérience unique, à l’image de notre société.

Moins malades grâce au sport, vraiment?

Hélène reste en forme

Quand on fait de l’activité physique de façon régulière, qu’on mange bien et qu’on dort moins, notre système immunitaire devrait mieux nous protéger, mais ça dépend du type d’infection!

Pour le travail

Changer - Qu'avons-nous appris de la pandémie?

Au niveau du travail, la pandémie a accéléré ce que plusieurs revendiquaient depuis longtemps. Le télétravail a permis à 30% de la population active de continuer de gagner sa vie dans la sécurité de son domicile tandis que pour les autres, elle a été une véritable plaque tournante. En pleine crise de l’emploi, elle leur a donné le gros bout du bâton. Avec des chercheuses spécialisées dans le domaine, nous retraçons le processus qui fait qu’aujourd’hui, le milieu de l’emploi est changé.

Des hôpitaux aux petits soins pour la planète

Innover durablement

Paradoxalement, les établissements de santé, conçus pour sauver des vies, ont un impact indéniable sur notre santé et celle de la planète. Rien qu’au Canada, les systèmes de santé sont responsables de 5 à 10% des émissions de gaz à effets de serres du pays. Dans cet épisode, on va à la rencontre de ceux et celles qui prennent soin de la santé de la planète sans nuire à la qualité des soins de leurs patient.e.s.

L'électricité

Condensé de science

Combien d’appareils électriques allumons-nous durant une journée? Nous en perdons évidemment le compte. À la base, qu’est-ce que l’électricité au juste? Comment est-elle produite?

Favoriser la transition

Décarboner autrement

De plus en plus de pays mettent en place des mesures pour favoriser une transition vers des énergies plus propres. Ces mesures peuvent prendre la forme d’incitatifs économiques ou de pénalités. C’est l’approche de la carotte ou du bâton. Le marché du carbone, que le Québec a créé en 2013, allie carotte et bâton pour stimuler les initiatives visant à décarboner notre économie. Comment rendre ces mesures vraiment efficaces? Et quel est le plan global au Québec?

Simon Rainville

Journée de prof

Simon Rainville est fasciné par l’infiniment petit. Il a étudié, entre autres, les flagelles des bactéries. Aujourd’hui, c’est surtout l’encadrement des étudiant.e.s et ses activités au sein du syndicat des professeur.e.s qui tiennent occupé ce professeur au département de physique et d’optique de l’Université Laval. Il dénonce un mode de gestion des universités inspiré des entreprises privées, au détriment de la mission universitaire.

D'où vient le GHB?

Hallucinant!

On s’intéresse aux origines du GHB, ce qu’on appelle communément "la drogue du viol".

Les opioïdes sans ordonnance

Hallucinant!

On découvre ce qui peut se cacher dans les opioïdes sans ordonnance.

Repenser l'agriculture

À travers champs

De plus en plus de voix s’élèvent pour nous inviter à repenser notre façon de faire de l’agriculture, en délaissant la production industrielle et en tournant le dos aux déserts verts de la monoculture. Marie-Claude Lortie explore certaines avenues prometteuses, comme l’agriculture régénératrice.

Le Saint-Laurent, réel capharnaüm

Fleuve en eaux troubles

Le paysage sonore du fleuve Saint-Laurent, essentiel aux espèces marines, est perturbé par le bruit des navires et des activités humaines. Cette pollution menace la communication vitale à leur survie entre les mères bélugas et leurs petits. Le projet MARS analyse les sons sous-marins afin de proposer des solutions et rétablir l’équilibre acoustique, une quête qui représente un défi pour la préservation de cet écosystème fragile.

Faire face à l'avenir

La guerre des cerveaux

La guerre cognitive n’est plus un scénario de science-fiction. À travers ses rencontres avec des expert.e.s en technologie, renseignement et démocratie, Raed Hammoud explore l’avenir de cette guerre invisible où IA et calcul quantique pourraient devenir des armes d’influence. Entre risques géopolitiques, désinformation massive et fragilisation démocratique, il questionne notre capacité collective à résister, comprendre et protéger l’État de droit face aux manipulations.

Les dinosaures d'Appalachie

La préhistoire du Québec, saison 2

Beaucoup de dinosaures célèbres, comme le T. rex, n’auraient jamais pu se rendre jusqu’au Québec. Quels dinosaures et autres créatures fascinantes pouvait-on retrouver sur notre territoire il y a 140 millions d’années? Même si les fossiles se font rares, un paléontologue nous partage ses récentes découvertes excavées près d’une mine de Shefferville.

Les galaxies

Condensé de science - Astronomie

Les galaxies sont des amas gigantesques d’étoiles, de planètes et de nébuleuses. On estime qu’il y a des milliards de milliards de galaxies et certaines sont presque aussi vieilles que l’Univers, soit environ 13,8 milliards d’années. Et parmi ces galaxies, la plupart sont de forme elliptique ou en forme de spirale, comme notre Voie lactée.

Fumées de soudage

Facteurs de risque – En 1 minute

Le soudage génère des fumées toxiques, potentiellement cancérogènes. Mais quelle manière de souder est-elle la plus risquée? Est-ce que la composition de l’électrode pèse dans la balance? Des scientifiques sont sur le coup.

Le patrimoine bâti ouvrier

Bien bâti, saison 2

À Montréal, une maison ouvrière restaurée s'avère une capsule temporelle. À Sherbrooke, une ancienne usine de textile sert aujourd'hui d'habitations à loyer modique pour les personnes aînées. Et Brique Recyc, à la rescousse des vieilles briques.

Maux de dos

Parlons job

Au début du siècle, dans les usines, le travail était pénible sur le plan physique. Aujourd’hui, les emplois sont moins exigeants physiquement, mais l’incidence des maux de dos reste élevée. Quand ils deviennent chroniques et que la dépression s’installe, les coûts d’indemnisation explosent. Une approche globale s’impose alors: interventions cliniques, aménagements en milieu de travail, etc. Le plus important: convaincre la personne de se remettre en activité.

Bâtir l'égalité

L'architecture des possibles

Entre couvent réinventé, immeuble révolutionnaire et maison retrouvée, voici des lieux où l’architecture sert aux soins. Les habitations Pax, nées de deux communautés religieuses, proposent une fin de vie sans déracinement. À Québec, un projet de bibliothèque mobile tisse un lien touchant entre une aînée et sa bibliothécaire. À Montréal, un père transforme son amour en 80 logements adaptés. Et à Trois-Rivières, Marcel retrouve enfin sa maison, adaptée après des années d’attente.

Les étoiles

Condensé de science - Astronomie

Une étoile, c’est ni plus ni moins qu’une immense boule de gaz qui produit d’énormes quantités d’énergie sous forme de chaleur et de lumière. On estime que notre Soleil est âgé d’environ 4,6 milliards d’années et, comme toutes les étoiles, il a pris forme dans une nébuleuse et prendra fin lorsqu’il aura épuisé sa réserve d’énergie.

Écrans et développement du langage

Petits curieux, grands écrans

Les écrans peuvent nuire au développement du langage et de la communication chez les tout-petits. Ils isolent l'enfant, le privant d'interactions essentielles avec ses parents, nécessaires au développement de ses habiletés langagières. L'exposition excessive aux écrans réduit les connexions neuronales, affectant la production de mots et la capacité d'attention. Pour un développement optimal, il est crucial de limiter l'exposition aux écrans et de favoriser les interactions de qualité.

Arthur Lamothe / Kondiaronk

Kebec, saison 6

Le cinéaste Arthur Lamothe et le grand chef huron-wendat Kondiaronk : deux hommes de collaboration et de paix qui gagnent à être mieux connus.

Piastre

Dis-moi pas !? La petite histoire des mots d'ici

L'histoire du mot piastre est digne d'une véritable saga remplie de voyages, de conquêtes, de disputes et d'énigmes... Ce mot riche a généré en français québécois une foule d'expressions qui dépassent les questions d'argent!

Sur roues, rails, neige et glace

Nordicité

L’hiver québécois façonne nos déplacements depuis des siècles. Du canot et du rabaska aux ponts et routes de glace, du Chemin du Roy aux trains enneigés, l’ingéniosité humaine a toujours défié le froid. La raquette, la souffleuse Sicard et la motoneige témoignent de cette adaptation continue. Histoire, innovation et passion s’entrelacent pour dompter les rivières, routes et villes gelées.

La ruée vers l'eau

La course à l'or bleu

Pour plusieurs, l'exportation éventuelle de l'eau québécoise est inévitable. Face au stress hydrique de plus en plus important aux États-Unis, le secteur privé et les défenseurs de nos réserves d'eau se livrent un combat de tous les instants. Pendant que ces derniers tentent de changer le statut juridique de l'eau pour éviter qu’elle ne devienne une marchandise, les autres testent les failles du système pour contourner les interdictions de prélèvement et faire de l'exportation massive.

L'électricité

Condensé de science

Combien d’appareils électriques allumons-nous durant une journée? Nous en perdons évidemment le compte. À la base, qu’est-ce que l’électricité au juste? Comment est-elle produite?

Johannes Frasnelli

Journée de prof

Johannes Frasnelli est un spécialiste de l’odorat, un sens important, selon lui, pour mesurer l’état de santé du cerveau. Dans son laboratoire de l’UQTR, il teste l’odorat de participant.e.s afin de tenter de détecter des signes précoces d’Alzheimer ou de Parkinson. Ce professeur du département d'anatomie est très présent dans les médias et investit beaucoup de temps pour partager son savoir auprès du public.

IA: l'angle mort

IA : l'angle mort

Les algorithmes

Condensé de science

Les algorithmes ont bien mauvaise presse. Pourtant, à leur base, ils facilitent de nombreux processus très complexes. Revenons à la base : qu’est-ce qu’un algorithme et comment nous aide-t-il?

La petite enfance

Dehors, l'école!

Au CPE Populaire Saint-Michel, à Montréal, les tout-petits développent leurs habiletés motrices et sociales dans un parc urbain et grimpent sur des structures de béton. En effet, le jeu libre et la prise de risques calculée contribueraient à bâtir leur confiance en soi. Au CPE Saute-Crapaud, en Estrie, l’attachement des petits à "leur" forêt est palpable. Les enfants y font la sieste dans des hamacs et les arbres font partie du matériel pédagogique. 

Appels vidéo avec les enfants

Petits curieux, grands écrans

Il est possible de faire preuve de prudence face aux écrans tout en vidéobavardant avec ses proches si le lien d'attachement est bien établi, que l'enfant est supervisé par un adulte et que la durée de la conversation est adaptée à l'âge et à l'intérêt de l'enfant. Le vidéobavardage interactif, qui ne compte pas comme du temps d'écran, peut renforcer les liens familiaux et favoriser le développement langagier dès 2 ans mais il doit être préparé et animé par les parents pour guider l'enfant.

La surmédicamentation

Louis T veut savoir, saison 3

En observant son entourage, Louis T a l’impression que tout le monde prend des pilules. Est-ce que c’est normal? Est-ce qu’on consomme trop de médicaments au Québec? Y a-t-il d’autres alternatives à nos problèmes de santé? Il rencontre des spécialistes pour répondre à sa question et, en quête de solutions alternatives, il s’initie aussi à la méditation pleine conscience pour gérer son anxiété et peut-être, qui sait, s’éviter la prise d’une ou deux pilules au passage.